page title icon Las 7 Mejores Barritas Proteicas de 2024

Mejores barritas de proteinas - FuerteSinGym
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Si te esfuerzas por alcanzar tus metas de entrenamiento pero te cuesta llegar a tu cuota diaria de proteínas, las barritas de proteínas podrían ser la solución que estás buscando.

A diferencia de las barritas energéticas, que ofrecen un impulso rápido de energía, las barritas de proteínas tienen beneficios más duraderos:

  • Recuperación Muscular: Ayudan a reparar y construir músculos después del ejercicio.
  • Saciedad: Te mantienen lleno por más tiempo, lo que es útil para controlar el peso.
  • Dieta Equilibrada: Aportan una fuente de proteínas de alta calidad para una nutrición óptima.

En este artículo, no solo descubrirás las 7 mejores barritas de proteínas de 2024, sino que también encontrarás una guía completa para elegir la que más encaje con tus gustos y objetivos.

Tabla Comparativa de las Mejores Barritas Proteicas

MarcaPrecioProteína por BarritaA destacarVeganaCalorías por barrita
Barritas proteicas paleobull
Paleobull
Ver Precio10,2g- Sólo ingredientes naturales
- Calidad alta
212
Barritas proteicas Weider
Weider
Ver Precio27g- Altísimo contenido en proteína
- BCAAs y zinc
167
Barritas proteicas Optimum Nutrition ON
Optimum Nutrition
Ver Precio20g- Buena relación calidad precio 203
Barritas proteicas foodspring
foodspring
Ver Precio18g- 100% vegana
- Sin gluten, lactosa o soja
192
Barritas proteicas Barebells
Barebells
Ver Precio20g- Alto contenido en proteína
- Excelentes sabores
200
Barritas proteicas Alpha foods
Alpha Foods
Ver Precio13g- Ingredientes veganos y de calidad 205
Barrita Proteína Natura Valley
Nature Valley
Ver Precio10g- Buen precio
- Sin gluten
200

Qué tener en cuenta al elegir una barrita proteica

  1. Contenido de Proteínas: Observa la cantidad de proteínas en cada barrita. Es esencial para la recuperación muscular y la energía. Escoge según tus necesidades diarias.
  2. Ingredientes y Calidad: Fíjate en los ingredientes. Busca opciones naturales y evita aditivos artificiales. La calidad de los ingredientes afecta tanto al sabor como a la nutrición.
  3. Sabor y Textura: Considera tus preferencias de sabor y textura. Una buena barrita debe ser apetitosa, así que busca opiniones o pruébala antes si es posible.
  4. Valor Nutricional: Revisa la información nutricional. Las grasas saludables, fibras y carbohidratos son igualmente importantes. La barrita debe equilibrarse bien con tu dieta general.

Las Mejores Barritas Proteicas del Mercado

#1Barritas Paleobull – Los mejores ingredientes y las menos procesadas

10,2g Proteína por Barrita

 Barritas proteicas paleobull
Ver ingredientes

Barrita de Cacao y Reishi: avellanas, clara de huevo deshidratada, cacao reishi.

Barrita de Coco y Maca: dátiles, clara de huevo deshidratada, coco, almendras, maca y aroma natural de coco.

Barrita de Naranja y Chía: dátiles, clara de huevo deshidratadaalmendras, chía, naranja deshidratada y aroma natural de naranja.

Barrita de Plátano: dátiles, clara de huevo deshidratada, plátano deshidratado, avellanas y aroma natural del plátano.

Barrita de Melocotón y Baobab: dátiles, clara de huevo deshidratada, melocotón, almendra, coco, baobab, aroma natural de melocotón.

Las barritas Paleobull son mis favoritas.

Cuando busco unas barritas de proteínas no sólo busco que tengan gran cantidad de proteína, sino también quiero que contengan los ingredientes más naturales posibles y Paleobull ofrece exactamente eso.

Obtienen la mayor parte de su contenido en proteínas de la clara de huevo deshidratada, por lo que no son aptas para veganos y además le dan una textura «chiclosa» que puede que no guste a todo el mundo.

Ver opiniones de usuarios que ya la han comprado

ME HA GUSTADO…

Sólo ingredientes naturales.

10g de proteína por barrita.

Marca muy centrada en calidad de ingredientes.

NO ME HA GUSTADO…

No aptas para veganos.

Textura pegajosa al morder.

#2Weider Protein BarLa que tiene más proteínas (27g)

27g Proteína por Barrita

Barritas proteicas Weider
Ver ingredientes

Proteína de leche, colágeno hidrolizado, humectante: glicerol; agua, manteca de cacao, 5,4% L-glutamina, edulcorantes: maltitol, sucralosa; pasta de cacao, aislado de proteína de soja, aroma, emulgente: lecitinas; sal, 0,2% L-leucina, 0,2% L-isoleucina, cacao en polvo bajo en grasa, almidón de tapioca, gluconato de zinc, 0,01% L-Valina.

Con 27g de proteína por barrita, las 60% Protein de Weider son las barritas con mayor contenido en proteína que puedes comprar.

Además de su alto contenido en proteínas, las Weider aportan un extra de aminoácidos (BCAAs) y zinc, por lo que son un suplemento completo que te ayuda como ninguna otra a aumentar la masa muscular y a recuperarte tras un entrenamiento.

En términos de precio, son un poco caras, pero si tienes en cuenta la proteína que te aporta, su precio cobra más sentido.

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ME HA GUSTADO…

Altísimo contenido en proteína (27g).

Contiene BCAAs y zinc.

Se digieren con facilidad.

NO ME HA GUSTADO…

Contienen edulcorantes.

Son algo caras.

#3Barritas Optimum Nutrition – Las mejores en calidad precio

20g Proteína por Barrita

Barritas proteicas Optimum Nutrition ON
Ver ingredientes

Mezcla de proteína de LECHE (aislado de proteína de LECHE, aislado de proteína de SUEROCASEINATO de calcio, aislado de proteína de SUERO hidrolizada, emulgente: lecitina de SOJA), capa de chocolate con LECHE proteínico (18 %) (concentrado de proteína de SUERO [LECHE], manteca de cacao, LECHE entera en polvo, edulcorante: maltitol; pasta de cacao, aroma natural de vainilla), capa con sabor a caramelo (10 %) (humectante: glicerina; edulcorante: maltitol; maltodextrina, fructooligosacáridos, aceite de coco, LECHE desnatada en polvo, colorante: E150a; emulgente: lecitina de SOJA; aromas naturales, sal), humectante (glicerina), edulcorantes (sorbitol, eritritol, sucralosa), fructooligosacáridos, crispies de SOJA y cacao (5 %) (aislado de proteína de SOJA, cacao en polvo, almidón), crispies de SOJA (5 %) (aislado de proteína de SOJA, almidón, sal), polidextrosa, isomaltooligosacáridos, aceite de girasol, aromas, cloruro de sodio, antioxidante (extracto rico en tocoferoles).

Con su alto contenido en proteínas (20g), comer una barrita de ON es casi como tomarte un scoop de proteína de suero.

La marca Optimum Nutrition es quizá la más vendida del mundo, por su consistencia en su relación en calidad y precio, por lo que con sus barritas de proteínas te puedes esperar lo mismo.

Deliciosos sabores, textura suave y fáciles de comer, una elección fácil y, al igual que sus suplementos de proteínas, son de las barritas más vendidas.

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ME HA GUSTADO…

Buena relación calidad precio.

Buen sabor y textura.

20g de proteína por barrita.

NO ME HA GUSTADO…

A algunos usuarios les parecen demasiado dulce.

Muchos ingredientes.

No aptas para veganos.

#4Barritas foodspring – Veganas con muy buen sabor

18g Proteína por Barrita

Barritas proteicas foodspring
Ver ingredientes

Jarabe de isomalto-oli-gosacaridos, concentrado de proteina de arroz (23%), agentes de carga (polidextrosa, celulosa, carboximetilcelulosa), humectante (glicerina), aislado de proteína de guisante (7,1%), pasta de almendra (5,2%), masa de cacao (4,1%), cacao magro en polvo (3,1%), aroma natural, crujientes de cacao (2%) (arroz, cacao (7%), sal, aroma natural), sal marina, edulcorante (glucosidos de esteviol procedentes de estevia), antioxidante (ol-alfa tocoferol).

Foodspring es una marca alemana especializada en alimentos saludables de todo tipo.

Aparte de su bonito packaging destacan por su excelente sabor y su textura. Además aportan 18g de proteína por barrita con un perfil completo de aminoácidos, lo que hacen que sean la mejor opción para veganos.

No contienen gluten ni lactosa ni soja, por lo que cualquiera puede comerlas.

Por ponerle alguna pega, quizá tiene demasiados ingredientes, pero es algo necesario para hacer una barrita alta en proteína y 100% vegana.

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ME HA GUSTADO…

La mejor opción para veganos.

18g de proteína por barrita.

Muy buen sabor.

Sin gluten, sin lactosa y sin soja.

NO ME HA GUSTADO…

Tiene quizá demasiados ingredientes.

Algo caras.

#5Barebells Protein Bar

20g Proteína por Barrita

Barritas proteicas Barebells
Ver ingredientes

Proteína de leche, humectante (glicerina), dextrosa, edulcorantes (maltitol, sucralosa, acesulfamo K), colágeno hidrolizado, manteca de cacao, leche entera en polvo, agua, trozos de almendras tostadas, aceite de girasol, proteína de soja, cacao desgrasado, almidón de tapioca, aromas, sal, emulgente (lecitina), pasta de cacao.

Con 20g de proteína, las Barebells son unas de las mejores si lo que buscas es la mayor proteína por barrita.

Tiene muy buenas opiniones de usuarios, que destacan que son muy saciantes y muy ricas de sabor.

En cuestión de ingredientes, son generalmente buenos y pocos, si exceptuamos su contenido en dextrosa y varios edulcorantes.

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ME HA GUSTADO…

Alto contenido en proteína (20g).

Excelentes sabores.

Muy buenas opiniones de compradores.

Muy saciantes.

NO ME HA GUSTADO…

No son aptas para veganos.

Contiene dextrosa y edulcorantes.

Usuarios destacan que tienen una textura algo pegajosa al morder.

#6Alpha Foods Protein Bars – Veganas

13g Proteína por Barrita

Barritas proteicas Alpha foods

Ver ingredientes

Cobertura de chocolate con edulcorante (pasta de cacao, edulcorante: maltitol, manteca de cacao, emulgente: lecitinas, aroma natural), mezcla de proteínas veganas (aislado de proteína de soja, aislado de proteína de guisante, aislado de proteína de arroz) 22%, humectante: glicerol, recubrimiento a base de edulcorante y fibra alimenticia (edulcorante: maltitol, manteca de cacao, fibra alimenticia: oligofructosa, pasta de cacao, harina de arroz, emulgente: lecitinas, aroma natural), fibras alimenticias: polidextrosa, pepitas de proteínas de soja (aislado de proteína de soja, cacao, almidón de tapioca), aceite de girasol, cacao en polvo bajo en grasa alcalinizado (reguladores de la acidez: hidróxido de sodio, carbonato de potasio), aroma, edulcorante: sucralosa.

Alpha Foods es una marca alemana de suplementos naturales de alta calidad, por lo que ya de partida, sus Protein Bars son un buen producto, hecho con ingredientes veganos de calidad.

Lo que más destacan en sus reseñas es que son muy saciantes, con algunos usuarios incluso diciendo que les cuesta terminarse una barrita.

En cuanto al sabor, son muy ricas pero quizá demasiado dulces, por su contenido en sucralosa.

Ver opiniones de usuarios que ya la han comprado

ME HA GUSTADO…

Ingredientes veganos y de calidad.

Muy saciantes.

Muy buen sabor.

NO ME HA GUSTADO…

Muchos ingredientes (común en barritas veganas).

Tiene sucralosa como edulcorante.

Precio alto.

#7Nature Valley Protein Bar – La mejor barrita de proteína barata

10g Proteína por Barrita

Barrita Proteína Natura Valley
Ver ingredientes

Cacahuetes tostados (38%), extracto de raíz de achicoria, proteína aislada de sojaalmendras (9%), jarabe de glucosa, manteca de palma, azúcar, sólidos lácteos, (leche), fructosa, maltodextrina, aceite de girasol, almidón de tapioca, humectante: glicerina; sal, caramelo en polvo (0,84%) (azúcar, leche desnatada en polvo), leche desnatada en polvo, emulgentes: lecitina de girasol, lecitina de soja; aromas naturales.

Nature Valley es una marca ya clásica en barritas de cereales de todo tipo. Seguro que te suena haberlas visto en los estantes del supermercado.

Sus barritas de proteína tienen 10g de proteína, provenientes principalmente de una mezcla de cacahuetes y proteína aislada de soja.

Tienen muy buen precio y generalmente gustan mucho a quienes las prueban, ya que tienen opiniones realmente buenas, destacando sobre todo su precio y su sabor.

Ver opiniones de usuarios que ya la han comprado

ME HA GUSTADO…

Buen precio.

Muy buen sabor y textura.

Sin gluten.

NO ME HA GUSTADO…

No tiene los mejores ingredientes.

Contiene distintos tipos de azúcar, como jarabe de glucosa, azúcar y fructosa.


Las Barritas Proteicas Más Vendidas

Si ninguna de las anteriores te han convencido, aquí te dejo las 4 barritas proteicas más vendidas en estos momentos en Amazon:


Ofertas en Barritas Proteicas

Si buscas barritas proteicas baratas, aquí tienes las 4 mejores barritas proteicas en oferta en Amazon ahora mismo:


En Qué Fijarse al Comprar una Buena Barrita Proteica

Mejores barritas de proteinas

Contenido de Proteínas

La cantidad de proteínas en una barrita es clave para quienes buscan mejorar la recuperación muscular o necesitan un impulso de energía.

Asegúrate de elegir una barrita que se ajuste a tus necesidades diarias de proteínas, ya sea para un entrenamiento intenso o simplemente como un snack saludable.

Ingredientes y su Calidad

La calidad de los ingredientes puede hacer o deshacer una buena barrita proteica. Fíjate en las etiquetas y busca ingredientes naturales y orgánicos.

Evita aditivos artificiales y conservantes, ya que pueden afectar negativamente tanto al sabor como a la nutrición de la barrita.

Por otro lado, cuantos menos ingredientes tengan tus barritas, más naturales y menos procesadas serán. En nuestra lista, por ejemplo, las mejores en ingredientes son las barritas Paleobull.

Sabor y Textura

El sabor y la textura son altamente subjetivos pero vitales para disfrutar de la barrita. Considera tus preferencias y no dudes en leer opiniones o probar diferentes opciones antes de decidirte.

Una buena barrita proteica debe ser apetitosa y tener una textura agradable, sin ser demasiado dura o chiclosa.

Valor Nutricional

Además de las proteínas, es esencial fijarse en la información nutricional completa.

Revisa las grasas saludables, fibras, carbohidratos y otros nutrientes que deben equilibrarse bien con tu dieta general. Una barrita proteica bien balanceada te ofrecerá una nutrición completa en un formato conveniente.

Precio y Disponibilidad

La relación calidad-precio es un aspecto fundamental al elegir una barrita proteica. Busca opciones que ofrezcan ingredientes de calidad sin romper tu presupuesto.

Además, considera dónde encontrar estos productos en España. Desde tiendas especializadas hasta supermercados y tiendas en línea, hay opciones disponibles para todos los bolsillos y preferencias locales.

Preferencias Dietéticas

En un mundo cada vez más consciente de la salud y las preferencias alimenticias, las opciones vegetarianas, veganas o sin gluten pueden ser importantes.

Investiga y elige barritas que se ajusten a tu estilo de vida o restricciones dietéticas. Muchas marcas ofrecen variedades que cumplen con diferentes necesidades sin comprometer el sabor o la nutrición.

Preguntas Frecuentes

¿Puedo consumir barritas proteicas si estoy a dieta?

Sí, muchas barritas proteicas están diseñadas para encajar en dietas saludables. Solo asegúrate de revisar los ingredientes y el contenido calórico para asegurarte de que se ajusten a tus objetivos específicos de dieta.

¿Las barritas proteicas son aptas para veganos?

No todas las barritas proteicas son veganas, pero existen opciones en el mercado específicamente formuladas para ser aptas para veganos. Lee las etiquetas o busca marcas que ofrezcan variedades veganas.

¿Dónde puedo comprar barritas proteicas de calidad en España?

Las barritas proteicas están disponibles en muchas tiendas de alimentos saludables, supermercados y tiendas en línea. Busca en tiendas locales o sitios web especializados que envíen a tu ubicación en España.

¿Las barritas proteicas pueden reemplazar una comida completa?

Aunque las barritas proteicas son nutritivas, generalmente no están diseñadas para reemplazar una comida completa. Son excelentes como refrigerio o complemento a una dieta equilibrada, pero no deben ser la única fuente de nutrición.

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Autor

Soy un entusiasta del ejercicio físico y especialmente del deporte en casa, siempre al tanto de las últimas tendencias y técnicas para mantenerme en forma sin tener que depender de un gimnasio.

Soy arquitecto de formación, por lo que a veces uso un poco de mi conocimientos de diseño de espacios para darte consejos sobre cómo hacer que tu casa sea un lugar genial para ejercitarte.

En Fuerte Sin Gym, combino todo esto para ayudarte a mantenerte en forma, saludable y feliz, todo desde la comodidad de tu hogar.

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