Las 5 Mejores Bicicletas Elípticas (2024) – Comparativa

Las elípticas son la opción ideal para quienes buscan un entrenamiento de cuerpo completo sin salir de casa.

Su diseño de bajo impacto cuida tus articulaciones mientras trabajas brazos, piernas y torso. Si estás pensando en comprar una, este artículo es para ti.

Analizaré las cinco mejores máquinas elípticas de 2024, y te ayudaré a responder preguntas clave como:

• Precio: ¿Cuánto cuestan estas máquinas?
• Espacio: ¿Cuánto espacio necesitarás?
• Funcionalidad: ¿Qué músculos puedes trabajar con ellas?
• Diferencias: ¿En qué se distinguen de otras máquinas de fitness?

Descubre cuál es la elíptica perfecta para ti y cómo puede transformar tu rutina de ejercicios en casa en 2024.

Tabla comparativa de las mejores bicicletas elípticas calidad-precio del mercado

Aquí tienes una tabla comparativa con las principales características de las bicicletas elípticas que he seleccionado para ayudarte a decidir cuál comprar.

Desliza hacia los lados para ver la tabla completa si estás viéndolo desde el móvil.

Características a considerar a la hora de comprar una bicicleta elíptica

Longitud de zancada

La longitud de la zancada varía de una máquina a otra. Si eres alto este puede ser un factor clave para ti, no compres una elíptica con una zancada demasiado corta en este caso.

Sistema de resistencia y volante de inercia

Dos opciones: por fricción o magnética. Magnética: silenciosa y con un pedaleo más natural pero es más cara. Por fricción es más barata pero menos duradera y menos silenciosa, por el desgaste. El volante de inercia: cuanto más pesado más resistencia, así que escoge uno ligero (≤ 7 Kg) si eres principiante y uno más pesado (> 7 Kg) si eres más experimentado.

Consola y conectividad

¿Tiene programas de entrenamiento preinstalados? ¿Qué información te da de sesiones? ¿Se conecta a tu tablet o móvil?

El mercado está repleto de opciones de todo tipo y es difícil saber por dónde empezar para poder elegir aquella elíptica que mejor se adapte a tu perfil. Para ayudarte con eso hemos estado investigando por ti para crear un análisis con las mejores elípticas que puedes encontrar en el mercado en relación calidad-precio.

Análisis de las 5 mejores bicicletas elípticas

Con montones de modelos en el mercado es difícil saber cuál comprar, y al empezar a buscar una elíptica es posible que te hayas encontrado muy perdido.

Para ayudarte en tu búsqueda he preparado este análisis con una lista de las mejores elípticas calidad precio que he podido encontrar, según su calidad, su precio y las opiniones de clientes que ya las han comprado.

#5 – Sportstech CX640

Esta compañía alemana suele medir muy bien el equilibrio entre el precio de sus productos y su calidad. La Sportstech CX640 es una elíptica de gama media que ofrece prestaciones dignas de una gama más alta.

Para empezar, la Sportstech CX640 usa un sistema de freno magnético controlado por ordenador para más precisión y un volante de inercia de 24 Kg que, junto a sus 16 niveles de resistencia permite tanto entrenamientos suaves como realmente exigentes con un pedaleo que es siempre fluído y natural, por lo que si eres un usuario avanzado esta máquina estará a tu altura.

Con una zancada de 420 mm es adecuada para un gran rango de alturas, tanto para usuarios bajitos como para aquéllos más altos.

La elíptica Sportstech CX64 incorpora además las siguientes características:

• Pulsómetro de mano en los agarres y posibilidad de conexión con pulsómetros pectorales.
• Soporte para sujetar tablet o teléfono.
• Conexión bluetooth.
• Posibilidad de enlazar tu dispositivo mediante apps (Kinomap) para disfrutar de funcionalidades como recorridos virtuales utilizando Google Street View.

Tiene pulsómetro de mano en los agarres y posibilidad de conexión con pulsómetros pectorales. Además la Sportstech CX640 ofrece soporte para tablet o teléfono y conexión bluetooth con la que podrás enlazar tu dispositivo mediante apps (Kinomap) para disfrutar de funcionalidades como recorridos virtuales utilizando Google Street View. Y si además tienes una smart TV a la que conectar tu dispositivo tendrás experiencia todavía más realista.

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#4 – BH Quick

La elíptica BH Quick de BH Fitness es un modelo de elíptica perfecto para tener en casa debido a su tamaño relativamente reducido y su estructura ligera, con un peso de tan sólo 36Kg.

La BH Quick es una elíptica con resistencia magnética pensada para usuarios ocasionales que quieren hacer ejercicio en casa de forma moderada. Su volante de inercia es de 8 Kg, por lo que no esperes una gran resistencia y dureza al utilizarla, aunque sí cuenta con una rueda para ajustar intensidad.

Algunos detalles más de la BH Quick:

• Pulsómetro de mano (en los agarres fijos).
• Pantalla LCD multifunción.
• 8 Niveles de intensidad regulable.

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#3 – Reebok SL8.0

La SL8.0 Cross Trainer es una elíptica de gran calidad y diseño moderno, aunque como puedes suponer, al ser de Reebok, no es una máquina barata.

Gracias a su amplia zancada de 456 mm, la Reebok SL8.0 es una de las mejores opciones de la lista para personas altas. Aunque su volante de inercia de 9 Kg no es de los más pesados, cuenta con 24 niveles de resistencia que puedes controlar desde su panel de forma electrónica, por lo que es una buen opción para usuarios de cualquier nivel.

El panel de mando de la Reebok SL8.0 recuerda a los de las elípticas profesionales que puedes encontrar en un gimnasio, con grandes botones y con lecturas de los parámetros más importantes (resistencia, velocidad, calorías…).

Otras cosas a destacar:

• Ventilador frontal de refrigeración.
• 4 niveles de inclinación.
• Bluetooth para conectar a app Reebok Fitness en tu móvil.
• Soporte para móvil y tablet.

La Reebok SL8.0 es una elíptica con un diseño muy logrado y robusto, pudiendo soportar usuarios de hasta 130Kg y recomendable para cualquier usuario que se la pueda permitir, ya que la única parte negativa que tiene es su precio.

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#2 – BH Fitness Athlon Program

BH es una de las marcas más populares de aparatos de fitness y sus elípticas, como la BH Fitness Athlon Program están a menudo entre las más vendidas.

La BH Fitness Athlon Program es una elíptica pensada para tener en casa y por eso tiene un tamaño bastante reducido, aunque esto hace que su longitud de zancada (300mm) no sea de las más amplias.

Cuenta con un volante de inercia de 10Kg y 24 niveles de resistencia que se controlan desde su monitor, por lo que la podrás usar para entrenamientos de cualquier intensidad, sea cual sea tu nivel de forma.

Características adicionales de la BH Athlon Program:

• Monitor con 12 programas y 24 niveles de intensidad.
• Pulsómetro.
• Soporte para tablet y móvil.

Se trata de una máquina elíptica diseñada para que la puedas tener en casa sin ocupar mucho espacio, con la calidad que garantiza la marca BH Fitness. En mi opinión es una gran opción y su precio no es muy alto comparado con otras opciones.

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Las Elípticas más vendidas

Es posible que no te haya convencido ninguna de las elípticas de nuestro ránking o que por la alta demanda se encuentren agotadas, por eso he preparado esta selección actualizada las bicicletas elípticas más vendidas ahora mismo en Amazon:

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Últimas Ofertas en Elípticas

Si lo que buscas es una elíptica barata, sin renunciar a un mínimo de calidad, aquí te dejo las mejores ofertas en elípticas que hay ahora mismo en Amazon:

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Guía de Compra – No te equivoques al elegir la mejor elíptica para tí

Una bicicleta elíptica es una excelente inversión, pero antes de comprar una quieres asegurarte de todas las características que conforman una buena máquina.

Aunque en general son similares en diseño (dos plataformas para tus pies y un par de manivelas para agarrarte), las elípticas difieren mucho entre sí en términos de características, calidad de construcción y nivel de resistencia, entre otros.

Aquí vamos a exponer todas las claves para que hagas la mejor compra posible.

Cómo elegir la mejor elíptica. Características que debes comprobar:

Peso del volante de inercia

El volante de inercia de nuestra elíptica es el disco que hacemos girar al movernos en la máquina. Su peso influye mucho en la calidad de nuestra experiencia al pedalear en la elíptica. Si es más pesado tendrás un pedaleo más continuado, una sensación de movimiento más fluída, pero también es un pedaleo más duro. Volantes de inercia más ligeros llevan a un pedaleo menos controlado y fluído, pero están pensados para usuarios principiantes y a velocidades bajas la diferencia es inapreciable.

Como ya supondrás, un volante más pesado hace que la elíptica sea más cara, pero también más grande y pesada. Así que no tienes por qué buscar el volante más grande sino el que te ofrezca una máquina más equilibrada entre tamaño y eficiencia.

Tabla indicativa de los diferentes pesos en volantes de inercia y el perfil de usuario recomendado para cada rango de peso:

Tipo de resistencia

Las máquinas elípticas consiguen distintos tipos de resistencia al pedalear gracias a diferentes tecnologías de freno:

Resistencia magnética

Funciona mediante imanes. Utiliza un sistema electromagnético, por lo que no necesita del contacto entre las distintas piezas involucradas. Cuando aumenta la fuerza de atracción de los imanes sobre el volante de inercia aumenta la resistencia y por tanto hay que aplicar más fuerza a tu ejercicio, y cuando disminuye la fuerza de atracción el pedaleo es más suave. Su ventaja es la ausencia de fricción, lo cual aumenta la fluidez del movimiento y la durabilidad de la máquina. Son además mucho más silenciosas.

• Resistencia electromagnética

Los imanes están fijos. Si se sube la resistencia aumenta la corriente eléctrica y con ella la fuerza de los imanes. Este sistema permite menos partes móviles y es más sofisticado.

• Resistencia magnética estándar

La resistencia se produce moviendo los imanes, acercándolos o alejándolos del volante de inercia. Cuanto más cerca, más fuerte el campo magnético y por lo tanto más resistencia.

Resistencia por fricción

En la resistencia por fricción unas zapatas de freno rozan con el volante de inercia para aumentar o disminuir la dureza del movimiento en la elíptica.

Se utiliza en bicicletas elípticas más baratas y aunque puede funcionar muy bien tiene sus inconvenientes: el principal es que la fricción puede traer problemas debidos al posible desgaste de las piezas que rozan entre sí, por lo que hace más necesario el mantenimiento periódico del aparato.

Resistencia por aire

Aunque es más común en máquinas de remo y en bicicletas estáticas, la resistencia por aire también puede encontrarse en algunos modelos de elípticas.

Su funcionamiento es sencillo: un ventilador o una turbina comienza a girar con el pedaleo y la propia fuerza del aire crea resistencia. Lo bueno de este sistema de resistencia es que es muy fluído y adaptable, por lo que crea un pedaleo continuo que se adapta a tu velocidad: cuanto más rápido pedaleas, más resistencia encuentras.

Los aparatos que funcionan con resistencia por aire son más ligeros que los de resistencia magnética o fricción ya que no necesitan de un pesado volante de inercia para conseguir un pedaleo fluído.

Longitud de zancada

Comprueba que la elíptica que elijas se ajusta a la longitud de tu zancada. Para personas altas es razonable que la máquina ofrezca unos 50 cm de zancada, mucho mejor si es regulable para tener más flexibilidad.

Robustez y calidad de materiales

Una elíptica, como cualquier máquina de fitness, va a recibir un uso intensivo, aun si eres un usuario principiante. Va a soportar tu peso junto a un movimiento continuado y prolongado en el tiempo, de mayor o menor intensidad.

Esto hace que los materiales de los que está hecha tengan que ser duraderos y que tenga a su vez un diseño resistente. Quizá no dispongas de mucho espacio en casa y quieras una elíptica pequeña y en ese caso debes buscar un aparato que ofrezca un equilibrio entre ligereza y robustez. No busques necesariamente la elíptica más barata. Hay opciones de tamaño reducido y bien construídas a buen precio.

Independientemente de la calidad de los materiales necesitarás lubricar tu elíptica periódicamente. Muchas personas olvidan este importante paso y pasado unos pocos meses se quejan de que su producto hace ruido o que se estropea. Una buena lubricación evitará la mayor parte de estos problemas.

Panel de control y opciones de conectividad

Es importante comprobar qué información sobre tu entrenamiento te proporciona el panel de control de tu elíptica (distancia, velocidad de zancada, tiempo de sesión, ritmo cardíaco…). Comprueba si tiene pulsómetro incluido o es compatible con algún pulsómetro que ya tengas.

Algunas bicicletas elípticas se conectan a tu teléfono o tablet mediante bluetooth o cable USB y aumentan así sus posibilidades. Puedes guardar y compartir tus progresos, así como hacer recorridos virtuales para hacer tus sesiones más amenas y divertidas.

¿Con qué frecuencia e intensidad vas a usar tu elíptica?

Este punto también engloba cuál es tu nivel de forma y qué intensidad buscas conseguir en tus entrenamientos.

Si quieres utilizar la elíptica sólo unas cuantas veces a la semana, a intensidad baja o media, como forma de mantener cierta actividad y ayudarte a adelgazar, quizá puedas considerar modelos de máquinas elípticas baratas con un volante de inercia menos pesado.

Si de lo contrario buscas una forma de entrenamiento de alta intensidad, más desafiante y duro deberías considerar opciones con volante de inercia más pesado y estructura más estable y fuerte. Estos modelos suelen tener un precio más elevado pero los usuarios más exigentes notarán la diferencia.

Beneficios de las elípticas

Las elípticas son una opción ideal para aquellos que desean disfrutar de un entrenamiento cardiovascular efectivo. Estas son algunas de sus beneficios:

Entrenamiento cardiovascular de bajo impacto

Las elípticas son conocidas por ofrecer un entrenamiento cardiovascular efectivo con un impacto mínimo en las articulaciones.

A diferencia de correr en una cinta de correr o saltar en una superficie dura, el movimiento elíptico de las máquinas permite un movimiento suave y fluido que reduce el estrés en las rodillas, caderas y tobillos.

Esto las convierte en una excelente opción para personas que buscan mejorar su salud cardiovascular sin ejercer una carga excesiva en sus articulaciones.

Además, las elípticas ofrecen la posibilidad de ajustar la resistencia y la intensidad del entrenamiento según las necesidades individuales.

Esto significa que las personas con diferentes niveles de condición física pueden utilizar las elípticas de manera segura y efectiva, ya que pueden controlar la cantidad de esfuerzo que están aplicando.

Quema de calorías y pérdida de peso

Una de las ventajas principales de las elípticas es su capacidad para quemar calorías de manera eficiente.

Durante un entrenamiento en la elíptica, se involucran tanto los músculos grandes de las piernas como los músculos del tronco y los brazos, lo que aumenta el gasto calórico en comparación con algunos otros ejercicios cardiovasculares.

El entrenamiento regular en la elíptica puede contribuir a la pérdida de peso, siempre y cuando se combine con una alimentación saludable y equilibrada.

Para optimizar la quema de calorías, es recomendable mantener un ritmo constante y desafiante durante el entrenamiento.

Además, variar la resistencia y la inclinación de la elíptica puede ayudar a aumentar la intensidad y acelerar el metabolismo, lo que a su vez favorece la pérdida de peso.

Trabajo muscular completo

Las elípticas no solo son efectivas para el entrenamiento cardiovascular, sino que también ofrecen un trabajo muscular completo.

Durante el movimiento elíptico, se activan tanto los músculos de la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y las pantorrillas, como los músculos de la parte superior, como los deltoides, los bíceps y los tríceps.

Además, algunas elípticas cuentan con asas móviles que permiten ejercitar los músculos del tronco y los brazos de manera simultánea.

Este enfoque integral del entrenamiento muscular hace que las elípticas sean una opción eficiente para aquellos que buscan fortalecer y tonificar todo su cuerpo en un solo ejercicio.

Mejora de la resistencia y la capacidad cardiovascular

El entrenamiento regular en la elíptica puede mejorar significativamente la resistencia cardiovascular.

Al mantener un ritmo constante y duro durante el ejercicio, se aumenta la capacidad pulmonar y se fortalece el corazón, lo que resulta en una mayor resistencia física.

Cómo usar una elíptica

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Consejo Extra – Pedalea también hacia atrás

La mayoría de máquinas te dan la opción de pedalear también hacia atrás. De esta manera trabajarás grupos musculares distintos, lo cual será un gran complemento para tus sesiones. Se siente un poco raro al principio pero si eres consistente cogerás el ritmo rápidamente.

Recuerda que para ver resultados lo más importante es ser consistente con tus entrenamientos. Después sólo te queda disfrutar, ponerte en forma y adelgazar, si lo necesitas, mientras te diviertes.

Bicicleta elíptica vs bicicleta estática vs cinta de correr

• En la bicicleta elíptica el propio peso del cuerpo hace que los pies permanezcan fijos sobre los pedales siguiendo un movimiento natural, que imita al esquí de fondo, sin necesidad de poner una carga excesiva en las articulaciones. Esto consigue evitar dolores y agotamiento y hace posible sesiones de entrenamiento más largas y un uso más frecuente de la máquina.
• Además el movimiento de la elíptica involucra tanto al tren inferior como al superior, por lo que consigue trabajar todo el cuerpo de forma muy eficiente y a cualquier intensidad. Su movimiento ejerce muy poca presión en las articulaciones, lo que permite utilizarla más a menudo sin problemas. Todas estas características la hacen especialmente efectiva como herramienta para adelgazar.
• Una bicicleta estática se utiliza principalmente para hacer cardio a media o baja intensidad en casa, por lo que no requieren de una estructura muy compleja y pueden tener un tamaño pequeño e incluso ser plegables. En una bici estática se trabaja exclusivamente las piernas.
• Las elípticas son más grandes que las bicicletas estáticas y en muchas casos eso puede ser un factor determinante. Su envergadura y mecánica hacen difícil encontrar una máquina elíptica plegable.
• En una cinta de correr se trabaja cardio a cualquier intensidad aunque a intensidades altas puede poner llegar a afectar a las articulaciones de aquellos usuarios menos experimentados. Es un ejercicio más inestable por tener que mantenerse dentro de la anchura disponible en la cinta y trabaja principalmente el tren inferior (piernas).

Preguntas Frecuentes