Los 9 Mejores Rodillos de Bicicleta (2024) – ¿Cómo Elegir?

Los rodillos de bicicleta han transformado la manera en que los ciclistas entrenan, permitiendo llevar la experiencia del ciclismo al interior del hogar.

Ya sea que el clima no acompañe o simplemente prefieras entrenar en la comodidad de tu casa, los rodillos ofrecen una alternativa versátil y eficaz.

Pero, ¿cómo elegir el rodillo perfecto entre tantas opciones disponibles?

En este artículo, hemos recopilado los mejores rodillos de bicicleta de 2024, y te ofrecemos:

• Análisis de los Mejores Rodillos: Un vistazo detallado a los modelos más destacados y sus características.
• Guía de Compra: Consejos prácticos para encontrar el rodillo que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
• Comparativa de Tipos de Rodillo: Una visión clara de en qué se diferencian cada tipo de rodillo, en términos de funcionalidad, precio y calidad.

Sigue leyendo y descubre cómo un rodillo de bicicleta puede llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, y cuál es el modelo ideal para ti en 2024.

Qué tipos de rodillos para bicicleta hay en el mercado

Aunque hay muchas variaciones de cada uno, estos son los 3 tipos básicos de rodillos que podemos encontrar en el mercado, diferenciados por cómo se conectan a tu bici:

Rodillos de Rulos

También llamados rodillos de equilibrio.

Son los primero rodillos que surgieron y cuentan con una larga historia.

Son también los más básicos y baratos y aunque su finalidad es la misma (permitirte pedalear en tu bici sin moverte del sitio) su mecanismo difiere mucho del resto.

Están compuestos de tres rulos sobre los que se coloca la bicicleta.

Un rulo para la rueda delantera y dos rulos, a corta distancia el uno del otro, donde se coloca la rueda trasera.

Son más difíciles de usar que los rulos de fricción o los de transmisión directa porque para utilizarlos hay que mantener la bici en equilibrio sobre ellos mientras se pedalea. A pesar de esta dificultad muchos los consideran más divertidos de usar que el resto.

Algunos modelos utilizan rodillos parabólicos en lugar de cilíndricos, más estrechos en el centro, para ayudar a mantener el equilibrio redirigiendo la rueda al centro.

Salvo unos pocos modelos, que ofrecen resistencia magnética regulable, los rodillos de rulos ofrecen muy poca resistencia en el pedaleo, por lo que se utilizan principalmente para practicar el equilibrio y la técnica de pedaleo.

Los rodillos de rulos son muy utilizados por ciclistas de pista para calentar antes de una competición.

Son plegables, ocupan muy poco espacio y no necesitan conectarse a la bici, por lo que son muy cómodos y prácticos: los colocas en el suelo, pones la bici encima y listo.

Mejores Rodillos de Rulos

Más abajo analizo al detalle los 3 modelos

Rodillos de Fricción (Wheel-On)

Son los rodillos más comunes y los que generalmente ofrecen un mejor equilibrio entre calidad y precio para el usuario medio.

Están compuestos de una estructura metálica sobre la que se monta la rueda trasera de la bici.

Aunque hace falta instalar la bicicleta se hace de forma muy simple, ya que no hay que quitar la rueda.

Funcionan presionando un pequeño rodamiento contra la rueda trasera, el cual genera una resistencia que podemos controlar, ya sea de forma magnética o por fluído.

• Resistencia Magnética: unos imanes regulables se acercan o alejan de un volante de inercia para aumentar o disminuir la resistencia. Para cambiar la resistencia, o bien te tienes que bajar de la bici para hacerlo a mano, o bien lo puedes hacer con un mando que se instala fácilmente en el manillar. El sistema magnético es el más económico.
• Resistencia por Fluído: la resistencia la ejerce un fluído, generalmente aceite o silicona líquida, y lo regula nuestra fuerza al pedalear. El fluído se hace más espeso a medida que la temperatura sube al pedalear más fuerte, por lo que la resistencia aumente progresivamente. Proporcionan una sensación de pedaleo más realista y son bastante más silenciosos que los de resistencia magnética.

Los rodillos de fricción, ya sean magnéticos o por fluído, son la opción más popular, son más económicos que los de transmisión directa y ocupan poco espacio pero generan más ruido y al funcionar por rozamiento pueden desgastar la rueda trasera.

Mejores de Fricción (Wheel-On)

Más abajo analizo al detalle los 3 modelos

Rodillos de Transmisión Directa

Son los más caros y los que generan una sensación más realista de pedaleo.

Funcionan como reemplazo a la rueda trasera, por lo que requieren quitarla, de ahí lo de transmisión directa y necesitan además un cassette para montar la cadena de la bici, que no suele venir incluído.

Son muy silenciosos no hacen más ruido del que haría una bici en la calle y al no usar la rueda posterior no sufre ningún desgaste, y es por esto que para nosotros es la mejor opción, pero son también los más caros.

Mejores de Transmisión Directa

Más abajo analizo al detalle los 3 modelos

Los Rodillos Inteligentes o Smart Bikes

¿Qué son los Rodillos Inteligentes (Smart) y los Rodillos Interactivos?

Los rodillos inteligentes o smart y los rodillos interactivos se puede comunicar por bluetooth o por ANT+ con apps de entrenamiento como Zwift, Bkool o Sufferfest.

• Rodillo Inteligente o Smart (no interactivo): significa que la app puede leer tu velocidad, cadencia, potencia y ritmo, pero no puede controlar la resistencia o inclinación de tu rodillo en tiempo real.
• Rodillo Interactivo: es un rodillo inteligente (smart) en el que la app puede además tomar el control de la máquina, ajustando la resistencia o inclinación dependiendo de la ruta o entrenamiento que se esté realizando. Si en la ruta de la app hay una cuesta, aumentará la resistencia, e incluso en algunos modelos si el suelo cambia la bici vibra de forma diferente para replicar el cambio, por ejemplo de asfalto a grava.

Todo esto añade un nivel de profundidad extra a los entrenamientos que es muy atractivo y no es de extrañar que la mayoría de nuevos modelos dispongan de esta conectividad o sean compatibles con adaptadores para poder añadírsela.

¿Qué características que debes tener en cuenta al comprar un Rodillo para Bicicleta?

Ruido

Esta es una característica muy importante porque está ligada al entorno donde lo vayas a usar.

Algunos rodillos hacen mucho ruido, especialmente los de fricción, por lo que te será complicado utilizarlos en entornos donde puedas molestar a otros, como a tu familia, compañeros de piso o incluso a tus vecinos.

En estos casos es probable que necesites gastarte más dinero y optar por un modelo silencioso, como son los de transmisión directa.

Muchos rodillos de entrenamiento añaden en sus características técnicas su nivel de decibelios, por lo que puedes compararlos para hacerte una idea.

Precio

Como en cualquier compra, el precio es generalmente un factor decisivo al elegir un rodillo.

El rango de precios de los distintos rodillos de entrenamiento que hay en el mercado está entre los 100 euros que puede costar un rodillo de rulos básico, hasta extremos de alrededor de los 1.500 euros de algunos de los mejores rodillos interactivos.

Claro que dentro de ese rango hay muchos niveles de precio y puedes tener un muy buen rodillo de entrenamiento por 300, 500 ó 700 euros. Como referencia:

Tipo de entrenamiento

¿Con qué frecuencia lo vas a usar?

Si lo vas a usar poco, sólo para mantenerte activo de vez en cuando sin tener que salir de casa, lo mejor es que no te gastes mucho.

Con un rodillo para bicicleta barato magnético debería ser suficiente.

Por el contrario si tu idea es usarlo de forma más intensiva, para entrenamientos diarios, lo mejor es que optes por invertir en un buen rodillo de transmisión directa.

Tu bicicleta no sufrirá desgaste en la rueda trasera y además son más estables y silenciosos. En resúmen:

Conectividad

Quizá te interese añadir ese nivel extra de realismo a tu entrenamiento para hacerlo más ameno, divertido y desafiante.

En ese caso debes comprobar si el rodillo que elijas cuenta con bluetooth o preferiblemente con ANT+, lo cual te permitirá conectarlo a apps de entrenamiento (Zwift, Bkool o Sufferfest, entre otras) y hacer rutas virtuales, de forma individual o con un grupo online.

Hoy en día creo que esta conectividad es un factor clave para disfrutar al cien por cien de tu rodillo.

¿Tienes mucho espacio?

Los rodillos, generalmente, ocupan bastante ya que necesitan proporcionar una estructura robusta y estable para poder montar tu bici en ellos.

Algunos ocupan mucho y no son fáciles de guardar.

Otros son rodillos plegables (muchos de fricción wheel-on lo son) y se pueden guardar fácilmente bajo la cama o en un armario si no quieres tenerlos en medio de tu casa cuando no los estás usando.

Igual que pasa con el nivel de ruido, si tienes una sala relativamente aislada y específica para tus entrenamientos en la bicicleta, puedes ignorar el tema del tamaño del rodillo.

Compra el que mejor se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo.

Análisis de los 9 mejores Rodillos de Entrenamiento para Bicicleta (3 de cada tipo)

Los 3 mejores Rodillos de Rulos de Bicicleta

#3 – Elite Arion – de Rulos

Como he explicado antes, los rodillos de rulos son, en esencia, bastante básicos, por lo que para que un modelo destaque necesita perfeccionar estas cualidades básicas. Es ahí donde el Elite Arion brilla.

Es un rodillo ligero, hecho en nylon reforzado con fibra de vidrio, pero tiene a su vez una construcción muy robusta y resistente.

Los rulos tienen forma parabólica con los bordes elevados, lo que mejora la sensación de carrera y facilita mantener el equilibrio de la bici y que ésta no se salga del rodillo.

Aunque no es al cien por cien silencioso hace menos ruido que un rodillo de fricción magnético.

Aun así si lo usas en casa te recomendamos poner una esterilla en el suelo para amortiguar y si usas bici de montaña ponerle cubiertas lisas.

• Peso máximo: 115 kg (bici + ciclista)
• Distancia entre ejes: 944 – 1124 mm
• Peso: 7 kg

Como la mayoría de rodillos de rulos, el Elite Arion no se puede conectar a tu móvil o a tu ordenador, pero si te gusta y quieres tener opciones de conectividad puedes considerar el Elite Arion Digital Smart B+, que es su hermano mayor, con las mismas características pero añadiendo conexiones ANT+ y bluetooth y además resistencia variable de forma automática.

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#2 – Tacx Antares T1000 – de Rulos

Se trata de un clásico entre los rodillos de rulos. Su estructura de aluminio de alta resistencia hace de este rodillo un producto muy robusto y duradero.

El Tacx Antares T1000 proporciona un entrenamiento suave, muy parecido a estar en carretera y es apto para cualquier tipo de bici, ya sea de montaña o de carretera.

Tiene unos rodamientos parabólicos que se estrechan ligeramente en el centro para ayudar a mantener la bici en equilibrio y centrada.

Es un rodillo generalmente silencioso aunque puede hacer ruido a altas cadencias por el propio rozamiento con la rueda de la bici.

Te recomiendo de igual forma poner una esterilla en el suelo para amortiguar vibraciones si tienes vecinos abajo.

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#1 – Elite Quick-Motion – de Rulos

Algunas de las críticas que a menudo tienen los rodillos de rulos es que es muy difícil ponerse de pie mientras pedaleas en ellos o realizar cualquier otro movimiento más allá del simple pedaleo porque es fácil perder el equilibrio. Esto ha cambiado con el Elite Quick-Motion.

El rodillo Elite Quick-Motion tiene un sistema que llama “floating system” o sistema flotante que hace que al pedalear el rodillo cree un suave balanceo hacia adelante y hacia atrás que absorbe los pequeños movimientos de ponerse de pie, sentarse e inclinarse para beber agua, etc, haciendo que la sensación rodando sea realmente natural y segura.

El Elite Quick-Motion cuenta además con 3 niveles de resistencia magnética que pueden ajustarse manualmente desde su bastidor, así como rodillos parabólicos con bordes elevados para más estabilidad.

Es una gran opción si eres un usuario experimentado que quiere un rodillo de diseño moderno, que ocupe poco y no te gusta la rigidez de los rodillos de rulos tradicionales, ya que este se adapta dinámicamente a tus movimientos sobre la bici.

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Comparativa de los mejores Rodillos de Rulos

Los 3 mejores Rodillos de Bicicleta de Fricción (Wheel-On)

#3 – Elite Novo Force – de Fricción

Se trata de un clásico entre los rodillos “wheel-on” o de fricción. El Elite Novo Force es un rodillo básico pero de gran calidad, de resistencia magnética y a un precio muy ajustado.

Es un rodillo de uso muy fácil, fijación y desmontaje de la bici rápidos y de estructura muy estable. No tiene opciones de conectividad pero no es nada grave ya que su precio es muy bajo y si lo necesitas puedes comprar aparte un adaptador Misuro B+ y asunto arreglado.

• Plegable.
• Rodillo de elastogel, donde se apoya la rueda. Menos fricción y desgaste.

Si lo usas con rueda lisa no hace mucho ruido pero usas una rueda de tacos en tu bici de montaña el ruido que hace es muy alto, por lo que prepárate para ponerle una cubierta lisa o lidiar con el ruido.

Si eres principiante y quieres un rodillo fijo de calidad sin tener que gastarte mucho dinero, este rodillo es para ti.

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#2 – Kinetic Rock and Roll Smart 2 – de Fricción

Es un rodillo de fricción con resistencia por fluído, por lo tanto la resistencia no se ajusta a mano sino que aumenta a medida que pedaleas más rápido.

Aparte de ser un rodillo muy robusto y estable, el Kinetic Rock and Roll Smart 2 tiene como característica diferenciadora un sistema de amortiguación que le permite inclinarse ligeramente en cualquier dirección siguiendo los movimientos del ciclista.

Esto hace que la experiencia de uso sea más natural y cómoda y que el cuadro de la bici reciba menos tensión, por lo que es una buena opción si el cuadro de tu bici es de fibra de carbono.

• Sensor inRide Smart 3 incluído. ANT+ y bluetooth.

Es un rodillo silencioso, aunque como cualquier rodillo de fricción hará ruido a cadencias altas o especialmente si usas cubiertas con tacos.

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#1 – Elite Qubo Fluid – de Fricción

Con este modelo la marca italiana Elite nos ofrece un rodillo wheel-on de resistencia por fluído con una estupenda relación calidad precio.

El sistema de fluído por aceite del Elite Qubo Fluid consigue grandes niveles de resistencia, que se adapta al peso del ciclista y a la velocidad de pedaleo junto con los cambio de marcha de la bici.

Los usuarios más avanzados disfrutarán de su alta resistencia, sin embargo puede que no sea la mejor opción si estás empezando ya que puede que te parezca demasiado difícil y te cueste pasar del plato medio.

Esto es porque el salto de resistencia de una marcha a otra es bastante alto, lo cual encantará a unos y frustrará a otros. Ten esto en cuenta.

El Elite Qubo Fluid es un rodillo de fricción muy silencioso. Siempre y cuando utilices ruedas lisas, lo único que escucharás será los sonidos que haga tu bici.

Aun así algunas vibraciones se transmiten al suelo por lo que se recomienda usar una esterilla si tienes vecinos abajo.

• Sin conectividad. Compatible Misuro B+.
• Fácil de usar, plegar y transportar.

La estructura del Qubo Fluid, aunque sólida, se inclina ligeramente con el movimiento del ciclista para mimetizar el comportamiento real en carretera y absorber pequeños movimientos que de otra manera se transmitirían al cuadro de tu bici.

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Comparativa de los mejores Rodillos Wheel-On

Los 3 mejores Rodillos de Bicicleta de Transmisión Directa

#3 – Elite Turno – El Mejor Rodillo de Transmisión Directa Calidad Precio

Se trata de un rodillo de transmisión directa de gama de entrada con un precio muy bajo y una gran calidad.

El Elite Turno es un rodillo smart no interactivo, lo que quiere decir permite transferir datos como velocidad y cadencia, pero las apps no pueden controlar la resistencia en tiempo real para simular cuestas y otras variables de los entrenamientos.

Este rodillo es para aquellos que quieran recrear la experiencia de pedaleo más realista y precisa posible, gracias a la gran calidad de su resistencia por fluído, y a un precio muy ajustado.

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#2 – Tacx Neo 2 – de Transmisión Directa

Voy a decirlo claro: el Tacx Neo 2 es el mejor rodillo de transmisión directa que puedes comprar… si puedes pagarlo.

Es completamente silencioso, preciso y robusto. Y otra cosas que nos gusta es su diseño moderno y elegante.

Simula ascensos y descensos como ningún otro, así como diferentes superficies (asfalto, adoquines, grava…).

Es una gran opción para ciclistas muy experimentados o profesionales, ya que tiene capacidad para resistir sesiones de entrenamiento largas y demandantes.

• Conectividad ANT+ y bluetooth.
• Compatible con Bkool, Swift y la mayoría de plataformas.
• Es plegable aunque pesa bastante (21.5 Kg), por lo que no es fácil de guardar y transportar.

Es un producto caro, por lo que no lo recomiendo para principiantes, ya que hay en el mercado otros productos de gran calidad a precios más ajustados.

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#1 – Wahoo KICKR Core Smart Trainer – de Transmisión Directa

El Wahoo KICKR Core Smart es un rodillo de transmisión directa, de calidad profesional y a un precio ajustado.

Proporciona un pedaleo fluído, preciso y realista, con resistencia electromagnética variable para que tus entrenos sean lo más parecidos posible a pedalear por carretera.

Simula cuestas hacia arriba de hasta un 16% y, para un extra de realismo, es compatible con el ventilador Wahoo KICKR Headwind.

• El KICKR Core pesa bastante (18kg) pero es manejable, además ocupa relativamente poco espacio.
• Conectividad: ANT+ y bluetooth. Compatible con Bkool, Swift y demás plataformas. Permite además 3 conexiones bluetooth simultáneas para que puedas tenerlo conectado a tu móvil, tablet y PC y uses el que necesites en cada momento sin perder tiempo.

El Wahoo KICKR Core Smart es una opción muy sólida tanto para usuarios de nivel medio como para expertos o profesionales.

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Comparativa de los Mejores Rodillos de Transmisión Directa

Resúmen de los mejores Rodillos de Bicicleta según tipo

Si no tienes tiempo de leer el artículo en toda su extensión aquí tienes una tabla que resume las características de los rodillos analizados.

Desliza hacia los lados para ver la tabla completa si estás viéndolo desde el móvil.

Mejores de Rulos

Mejores de Fricción (Wheel-On)

Mejores de Transmisión Directa

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Preguntas Frecuentes