page title icon Los 9 Mejores Rodillos de Bicicleta [2021] – Cómo Elegir el Tuyo

Si practicas ciclismo, ya sea de carretera o MTB, es posible que en alguna ocasión, ya sea por el frío, la lluvia, o simplemente la falta de tiempo, no hayas podido salir a disfrutar de tu deporte favorito.

Ahí entran en juego los rodillos de entrenamiento de bicicleta, cuya función es la de proporcionar una sujeción segura y estable a tu bicicleta para que puedas replicar en tu propia casa la experiencia de montar en el exterior.

La idea de los rodillos indoor es, por tanto, la de convertir temporalmente tu bici en la mejor de las bicicletas estáticas. ¿Y qué aficionado al ciclismo no querría tener esa opción?

Tabla Comparativa de los mejores Rodillos de Bicicleta según tipo

Si no tienes tiempo de leer el artículo en toda su extensión aquí tienes una tabla que resume las características de los rodillos analizados.

Desliza hacia los lados para ver la tabla completa si estás viéndolo desde el móvil.

Mejores de Rulos

Modelo PotenciaConectividad¿Resistencia
Variable?
Elite Arion  tabla
Elite Arion
Ver Precio280 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Tacx Antares tabla 1
Tacx Antares T1000
Ver Precio200 W
(a 40 km/h)
Sin conectividad
Elite Quick-Motion
Elite Quick-Motion
Ver Precio425 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+

Electromagnética

Mejores de Fricción (Wheel-On)

Modelo PotenciaConectividadTipo de Resistencia
Elite Novo Force
Elite Novo Force
Ver Precio690 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Electro-
magnética
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Ver Precio500 W
(a 40 km/h)
ANT+ FE-C, Bluetooth
Incluye Kinetic
InRide Power
Fluído
Elite Qubo Fluid
Elite Qubo Fluid
Ver Precio540 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Fluído

Mejores de Transmisión Directa

Modelo PotenciaConectividadPeso
Elite Turno
Elite Turno
Ver Precio650 W
(a 40 km/h)
Smart - No Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
17 Kg
Tacx Neo Smart
Tacx Neo 2
Ver Precio2.200 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
21,5 Kg
Wahoo KICKR Core Smart
Wahoo KICKR Core Smart
Ver Precio1.800 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
18 Kg

Análisis de los 9 mejores Rodillos de Entrenamiento

Los 3 mejores Rodillos de Rulos

#3Elite Arionde Rulos

Como he explicado antes, los rodillos de rulos son, en esencia, bastante básicos, por lo que para que un modelo destaque necesita perfeccionar estas cualidades básicas. Es ahí donde el Elite Arion brilla.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 280 W (a 40km/h)

Tamaño: 690 x 380 x 305 mm

Resistencia Variable:

Compatible con Sensor Misuro B+

Es un rodillo ligero, hecho en nylon reforzado con fibra de vidrio, pero tiene a su vez una construcción muy robusta y resistente. Los rulos tienen forma parabólica con los bordes elevados, lo que mejora la sensación de carrera y facilita mantener el equilibrio de la bici y que ésta no se salga del rodillo.

Aunque no es al cien por cien silencioso hace menos ruido que un rodillo de fricción magnético. Aun así si lo usas en casa te recomendamos poner una esterilla en el suelo para amortiguar y si usas bici de montaña ponerle cubiertas lisas.

  • Peso máximo: 115 kg (bici + ciclista)
  • Distancia entre ejes: 944 – 1124 mm
  • Peso: 7 kg

Como la mayoría de rodillos de rulos, el Elite Arion no se puede conectar a tu móvil o a tu ordenador, pero si te gusta y quieres tener opciones de conectividad puedes considerar el Elite Arion Digital Smart B+, que es su hermano mayor, con las mismas características pero añadiendo conexiones ANT+ y bluetooth y además resistencia variable de forma automática.

Ver opiniones de usuarios que ya lo han comprado

PROS

Plegable. Fácil de guardar y montar.

Rulos parabólicos para más estabilidad.

Muy ligero.

CONTRAS

Su estructura plástica le da ligereza pero la hace menos resistente antes posibles golpes.

Hace algo de ruido a alta velocidad. Se recomienda esterilla para amortiguar.

#2Tacx Antares T1000de Rulos

Se trata de un clásico entre los rodillos de rulos. Su estructura de aluminio de alta resistencia hace de este rodillo un producto muy robusto y duradero.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 200 W (a 40km/h)

Tamaño: 690 x 380 x 305 mm

Resistencia Variable:

Sin conectividad

El Tacx Antares T1000 proporciona un entrenamiento suave, muy parecido a estar en carretera y es apto para cualquier tipo de bici, ya sea de montaña o de carretera.

Tiene unos rodamientos parabólicos que se estrechan ligeramente en el centro para ayudar a mantener la bici en equilibrio y centrada. Es un rodillo generalmente silencioso aunque puede hacer ruido a altas cadencias por el propio rozamiento con la rueda de la bici.

Te recomiendo de igual forma poner una esterilla en el suelo para amortiguar vibraciones si tienes vecinos abajo.

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PROS

Estructura resistente en aluminio.

Rodamientos parabólicos.

CONTRAS

Ruido a altas cadencias.

#1 – Elite Quick-Motionde Rulos

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 425 W (a 40km/h)

Tamaño: 690 x 380 x 305 mm

Resistencia Variable: Electromagnética

Compatible con Sensor Misuro B+

Algunas de las críticas que a menudo tienen los rodillos de rulos es que es muy difícil ponerse de pie mientras pedaleas en ellos o realizar cualquier otro movimiento más allá del simple pedaleo porque es fácil perder el equilibrio. Esto ha cambiado con el Elite Quick-Motion.

El rodillo Elite Quick-Motion tiene un sistema que llama “floating system” o sistema flotante que hace que al pedalear el rodillo cree un suave balanceo hacia adelante y hacia atrás que absorbe los pequeños movimientos derivados de, por ejemplo, ponerse de pie, sentarse e inclinarse para beber agua, etc, haciendo que la sensación rodando sea realmente natural y segura.

El Elite Quick-Motion cuenta además con 3 niveles de resistencia magnética que pueden ajustarse manualmente desde su bastidor, así como rodillos parabólicos con bordes elevados para más estabilidad.

Es una gran opción si eres un usuario experimentado que quiere un rodillo de diseño moderno, que ocupe poco y no te gusta la rigidez de los rodillos de rulos tradicionales, ya que este se adapta dinámicamente a tus movimientos sobre la bici.

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PROS

Su «sistema flotante» lo hace muy estable.

Resistencia variable.

Ocupa poco espacio al plegarse en 3 secciones.

CONTRAS

Hay que bajarse de la bici para cambiar la resistencia.

Hace algo de ruido a alta velocidad.

Tabla Comparativa de los mejores Rodillos de Rulos

Modelo PotenciaConectividad¿Resistencia
Variable?
Elite Arion  tabla
Elite Arion
Ver Precio280 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Tacx Antares tabla 1
Tacx Antares T1000
Ver Precio200 W
(a 40 km/h)
Sin conectividad
Elite Quick-Motion
Elite Quick-Motion
Ver Precio425 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+

Electromagnética

Los 3 mejores Rodillos de Fricción (Wheel-On)

#3Elite Novo Forcede Fricción

Se trata de un clásico entre los rodillos “wheel-on” o de fricción. El Elite Novo Force es un rodillo básico pero de gran calidad, de resistencia magnética y a un precio muy ajustado.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 690 W (a 40km/h)

Compatible con Ruedas: 24″ a 29″

Tamaño: 590 x 224 x 588 mm

Tipo de Resistencia: Electromagnética

Compatible con Sensor Misuro B+

Es un rodillo de uso muy fácil, fijación y desmontaje de la bici rápidos y de estructura muy estable. No tiene opciones de conectividad pero no es nada grave ya que su precio es muy bajo y si lo necesitas puedes comprar aparte un adaptador Misuro B+ y asunto arreglado.

  • Plegable.
  • Rodillo de elastogel, donde se apoya la rueda. Menos fricción y desgaste.

Si lo usas con rueda lisa no hace mucho ruido pero usas una rueda de tacos en tu bici de montaña el ruido que hace es muy alto, por lo que prepárate para ponerle una cubierta lisa o lidiar con el ruido.

Si eres principiante y quieres un rodillo fijo de calidad sin tener que gastarte mucho dinero, este rodillo es para ti.

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PROS

Muy fiable.

Barato.

Fácil fijación de la bici.

CONTRAS

Mucho ruido a alta velocidad on con rueda de tacos.

#2Kinetic Rock and Roll Smart 2de Fricción

Es un rodillo de fricción con resistencia por fluído, por lo tanto la resistencia no se ajusta a mano sino que aumenta a medida que pedaleas más rápido.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 500 W (a 40km/h)

Compatible con Ruedas: 22″ a 29″

Tamaño: 762 x 762 x 279 mm

Tipo de Resistencia: Fluído

ANT+ FE-C, Bluetooth
Incluye Kinetic
InRide Power

Aparte de ser un rodillo muy robusto y estable, el Kinetic Rock and Roll Smart 2 tiene como característica diferenciadora un sistema de amortiguación que le permite inclinarse ligeramente en cualquier dirección siguiendo los movimientos del ciclista. Esto hace que la experiencia de uso sea más natural y cómoda y que el cuadro de la bici reciba menos tensión, por lo que es una buena opción si el cuadro de tu bici es de fibra de carbono.

  • Sensor inRide Smart 3 incluído. ANT+ y bluetooth.

Es un rodillo silencioso, aunque como cualquier rodillo de fricción hará ruido a cadencias altas o especialmente si usas cubiertas con tacos.

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PROS

Novedoso sistema de amortiguación“free moving”.

Conectividad ANT+ y bluetooth.

CONTRAS

Ruido a altas cadencias o con tacos.

Resistencia no regulable.

#1 – Elite Qubo Fluidde Fricción

Con este modelo la marca italiana Elite nos ofrece un rodillo wheel-on de resistencia por fluído con una estupenda relación calidad precio.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 540 W (a 40km/h)

Compatible con Ruedas: 20″ a 29″

Tamaño: 579 x 210 x 678 mm

Tipo de Resistencia: Fluído

Compatible con Sensor Misuro B+

El sistema de fluído por aceite del Elite Qubo Fluid consigue grandes niveles de resistencia, que se adapta al peso del ciclista y a la velocidad de pedaleo junto con los cambio de marcha de la bici.

Los usuarios más avanzados disfrutarán de su alta resistencia, sin embargo puede que no sea la mejor opción si estás empezando ya que puede que te parezca demasiado difícil y te cueste pasar del plato medio. Esto es porque el salto de resistencia de una marcha a otra es bastante alto, lo cual encantará a unos y frustrará a otros. Ten esto en cuenta.

El Elite Qubo Fluid es un rodillo de fricción muy silencioso. Siempre y cuando utilices ruedas lisas, lo único que escucharás será los sonidos que haga tu bici. Aun así algunas vibraciones se transmiten al suelo por lo que se recomienda usar una esterilla si tienes vecinos abajo.

  • Sin conectividad. Compatible Misuro B+.
  • Fácil de usar, plegar y transportar.

La estructura del Qubo Fluid, aunque sólida, se inclina ligeramente con el movimiento del ciclista para mimetizar el comportamiento real en carretera y absorber pequeños movimientos que de otra manera se transmitirían al cuadro de tu bici.

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PROS

Resistencia alta. Buena opción para usuarios con experiencia.

Se adapta al movimiento del ciclista.

Muy silencioso.

CONTRAS

Resistencia demasiado alta para algunos usuarios.

No es smart. Necesita un adaptador no incluido.

Tabla Comparativa de los mejores Rodillos Wheel-On

Modelo PotenciaConectividadTipo de Resistencia
Elite Novo Force
Elite Novo Force
Ver Precio690 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Electro-
magnética
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Ver Precio500 W
(a 40 km/h)
ANT+ FE-C, Bluetooth
Incluye Kinetic
InRide Power
Fluído
Elite Qubo Fluid
Elite Qubo Fluid
Ver Precio540 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Fluído

Los 3 mejores Rodillos de Transmisión Directa

#3Elite Turnode Transmisión Directa

Se trata de un rodillo de transmisión directa de gama de entrada con un precio muy bajo y una gran calidad.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 650 W (a 40km/h)

Tamaño: 710 x 570 x 510 mm

Tipo de Resistencia: Fluído

Smart – No Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth

El Elite Turno es un rodillo smart no interactivo, lo que quiere decir permite transferir datos como velocidad y cadencia, pero las apps no pueden controlar la resistencia en tiempo real para simular cuestas y otras variables de los entrenamientos.

Este rodillo es para aquellos que quieran recrear la experiencia de pedaleo más realista y precisa posible, gracias a la gran calidad de su resistencia por fluído, y a un precio muy ajustado.

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PROS

Pedaleo muy realista.

Silencioso.

Barato.

CONTRAS

No es interactivo.

#2Tacx Neo 2de Transmisión Directa

Voy a decirlo claro: el Tacx Neo 2 es el mejor rodillo de transmisión directa que puedes comprar… si puedes pagarlo.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 2.200 W (a 40km/h)

Tamaño: 711 x 279 x 508 mm

Smart – Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth

Es completamente silencioso, preciso y robusto. Y otra cosas que nos gusta es su diseño moderno y elegante.

Simula ascensos y descensos como ningún otro, así como diferentes superficies (asfalto, adoquines, grava…). Es una gran opción para ciclistas muy experimentados o profesionales, ya que tiene capacidad para resistir sesiones de entrenamiento largas y demandantes.

  • Conectividad ANT+ y bluetooth.
  • Compatible con Bkool, Swift y la mayoría de plataformas.
  • Es plegable aunque pesa batante (21.5 Kg), por lo que no es fácil de guardar y transportar.

Es un producto caro, por lo que no lo recomiendo para principiantes, ya que hay en el mercado otros productos de gran calidad a precios más ajustados.

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PROS

Muy silencioso.

Plegable.

Simula ascensos y descensos.

Simula distintos terrenos.

No necesita calibrarse.

CONTRAS

Muy caro.

Pesa mucho, por lo que es difícil de transportar.

#1Wahoo KICKR Core Smart Trainerde Transmisión Directa

El Wahoo KICKR Core Smart es un rodillo de transmisión directa, de calidad profesional y a un precio ajustado.

ALGUNOS DETALLES

Potencia: 1.800 W (a 40km/h)

Tamaño: 600 x 400 x 400 mm

Smart – Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth

Proporciona un pedaleo fluído, preciso y realista, con resistencia electromagnética variable para que tus entrenos sean lo más parecidos posible a pedalear por carretera. Simula cuestas hacia arriba de hasta un 16% y, para un extra de realismo, es compatible con el ventilador Wahoo KICKR Headwind.

  • El KICKR Core pesa bastante (18kg) pero es manejable, además ocupa relativamente poco espacio.
  • Conectividad: ANT+ y bluetooth. Compatible con Bkool, Swift y demás plataformas. Permite además 3 conexiones bluetooth simultáneas para que puedas tenerlo conectado a tu móvil, tablet y PC y uses el que necesites en cada momento sin perder tiempo.

El Wahoo KICKR Core Smart es una opción muy sólida tanto para usuarios de nivel medio como para expertos o profesionales.

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PROS

Silencioso.

Muy estable.

3 conexiones bluetooth simultáneas.

Precio ajustado.

CONTRAS

Muy caro.

Necesita calibrarse.

Tabla Comparativa de los Mejores Rodillos de Transmisión Directa

Modelo PotenciaConectividadPeso
Elite Turno
Elite Turno
Ver Precio650 W
(a 40 km/h)
Smart - No Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
17 Kg
Tacx Neo Smart
Tacx Neo 2
Ver Precio2.200 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
21,5 Kg
Wahoo KICKR Core Smart
Wahoo KICKR Core Smart
Ver Precio1.800 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
18 Kg

Cómo elegir el mejor rodillo para entrenamiento de bicicleta

Aunque hay muchas variaciones de cada uno, estos son los 3 tipos básicos de rodillos que podemos encontrar en el mercado, diferenciados por cómo se conectan a tu bici:

Rodillos de Rulos

Rodillos de rulos ayer y hoy

También llamados rodillos de equilibrio. Son los primero rodillos que surgieron y cuentan con una larga historia. Son también los más básicos y baratos y aunque su finalidad es la misma (permitirte pedalear en tu bici sin moverte del sitio) su mecanismo difiere mucho del resto.

Están compuestos de tres rulos sobre los que se coloca la bicicleta. Un rulo para la rueda delantera y dos rulos, a corta distancia el uno del otro, donde se coloca la rueda trasera. Son más difíciles de usar que los rulos de fricción o los de transmisión directa porque para utilizarlos hay que mantener la bici en equilibrio sobre ellos mientras se pedalea. A pesar de esta dificultad muchos los consideran más divertidos de usar que el resto.

rodillos parabolicos FSG

Algunos modelos utilizan rodillos parabólicos en lugar de cilíndricos, más estrechos en el centro, para ayudar a mantener el equilibrio redirigiendo la rueda al centro.

Salvo unos pocos modelos, que ofrecen resistencia magnética regulable, los rodillos de rulos ofrecen muy poca resistencia en el pedaleo, por lo que se utilizan principalmente para practicar el equilibrio y la técnica de pedaleo.

Los rodillos de rulos son muy utilizados por ciclistas de pista para calentar antes de una competición. Son plegables, ocupan muy poco espacio y no necesitan conectarse a la bici, por lo que son muy cómodos y prácticos: los colocas en el suelo, pones la bici encima y listo.

VENTAJAS DE LOS RODILLOS DE RULOS

Baratos.

Más pequeños.

Mecánica simple. No hay que conectar la bici.

DESVENTAJAS DE LOS RODILLOS DE RULOS

Difíciles de usar, requieren técnica y equilibrio.

Resistencia baja y no regulable.

Modelo PotenciaConectividad¿Resistencia
Variable?
Elite Arion  tabla
Elite Arion
Ver Precio280 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Tacx Antares tabla 1
Tacx Antares T1000
Ver Precio200 W
(a 40 km/h)
Sin conectividad
Elite Quick-Motion
Elite Quick-Motion
Ver Precio425 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+

Electromagnética

Rodillos de Fricción (Wheel-On)

Son los rodillos más comunes y los que generalmente ofrecen un mejor equilibrio entre calidad y precio para el usuario medio.

rodillo wheelon

Están compuestos de una estructura metálica sobre la que se monta la rueda trasera de la bici. Aunque hace falta instalar la bicicleta se hace de forma muy simple, ya que no hay que quitar la rueda. Funcionan presionando un pequeño rodamiento contra la rueda trasera, el cual genera una resistencia que podemos controlar, ya sea de forma magnética o por fluído.

  • Resistencia Magnética: unos imanes regulables se acercan o alejan de un volante de inercia para aumentar o disminuir la resistencia. Para cambiar la resistencia, o bien te tienes que bajar de la bici para hacerlo a mano, o bien lo puedes hacer con un mando que se instala fácilmente en el manillar. El sistema magnético es el más económico.
  • Resistencia por Fluído: la resistencia la ejerce un fluído, generalmente aceite o silicona líquida, y lo regula nuestra fuerza al pedalear. El fluído se hace más espeso a medida que la temperatura sube al pedalear más fuerte, por lo que la resistencia aumente progresivamente. Proporcionan una sensación de pedaleo más realista y son bastante más silenciosos que los de resistencia magnética.

Los rodillos de fricción, ya sean magnéticos o por fluído, son la opción más popular, son más económicos que los de transmisión directa y ocupan poco espacio pero generan más ruido y al funcionar por rozamiento pueden desgastar la rueda trasera.

VENTAJAS DE LOS RODILLOS DE FRICCIÓN

Buena relación calidad precio.

Generalmente plegables.

Fácil instalación. No requieren quitar la rueda.

DESVENTAJAS DE LOS RODILLOS DE FRICCIÓN

Más ruidosos.

Desgaste de la rueda trasera.

Modelo PotenciaConectividadTipo de Resistencia
Elite Novo Force
Elite Novo Force
Ver Precio690 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Electro-
magnética
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Kinetic Rock and Roll Smart 2
Ver Precio500 W
(a 40 km/h)
ANT+ FE-C, Bluetooth
Incluye Kinetic
InRide Power
Fluído
Elite Qubo Fluid
Elite Qubo Fluid
Ver Precio540 W
(a 40 km/h)
Compatible con
Sensor Misuro B+
Fluído

Rodillos de Transmisión Directa

Rodillos transmision directa

Son los más caros y los que generan una sensación más realista de pedaleo. Funcionan como reemplazo a la rueda trasera, por lo que requieren quitarla, de ahí lo de transmisión directa y necesitan además un cassette para montar la cadena de la bici, que no suele venir incluído.

Son muy silenciosos no hacen más ruido del que haría una bici en la calle y al no usar la rueda posterior no sufre ningún desgaste, y es por esto que para nosotros es la mejor opción, pero son también los más caros.

VENTAJAS DE LOS RODILLOS DE TRANSMISIÓN DIRECTA

Pedaleo realista.

No generan desgaste en las ruedas.

Silenciosos.

DESVENTAJAS DE LOS RODILLOS DE TRANSMISIÓN DIRECTA

Son caros.

Se tarda más en montar porque hay que quitar la rueda trasera.

Modelo PotenciaConectividadPeso
Elite Turno
Elite Turno
Ver Precio650 W
(a 40 km/h)
Smart - No Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
17 Kg
Tacx Neo Smart
Tacx Neo 2
Ver Precio2.200 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
21,5 Kg
Wahoo KICKR Core Smart
Wahoo KICKR Core Smart
Ver Precio1.800 W
(a 40 km/h)
Smart - Interactivo
ANT+ FE-C, Bluetooth
18 Kg

¿Qué son los Rodillos Inteligentes (Smart) y los Rodillos Interactivos?

rodillo interactivo

Los rodillos inteligentes o smart y los rodillos interactivos se puede comunicar por bluetooth o por ANT+ con apps de entrenamiento como Zwift, Bkool o Sufferfest.

  • Rodillo Inteligente o Smart (no interactivo): significa que la app puede leer tu velocidad, cadencia, potencia y ritmo, pero no puede controlar la resistencia o inclinación de tu rodillo en tiempo real.
  • Rodillo Interactivo: es un rodillo inteligente (smart) en el que la app puede además tomar el control de la máquina, ajustando la resistencia o inclinación dependiendo de la ruta o entrenamiento que se esté realizando. Si en la ruta de la app hay una cuesta, aumentará la resistencia, e incluso en algunos modelos si el suelo cambia la bici vibra de forma diferente para replicar el cambio, por ejemplo de asfalto a grava.

Todo esto añade un nivel de profundidad extra a los entrenamientos que es muy atractivo y no es de extrañar que la mayoría de nuevos modelos dispongan de esta conectividad o sean compatibles con adaptadores para poder añadírsela.

Principales características que debes tener en cuenta al comprar un Rodillo de Bicicleta

tipo de mecanismo

Tipo de Rodillo

Como hemos ido viendo a lo largo del artículo existen principalmente 3 tipos de rodillos, que se diferencian en cómo se conectan a tu bici.

Los rodillos de rulos o cilindros, son los más básicos y tienes que mantener el equilibrio sobre ellos. Los de fricción, a los que hay que conectar la rueda trasera, suelen hacer más ruido y producen desgaste en la rueda. Los de transmisión directa, que sustituyen a la rueda trasera y son muy fluídos y silenciosos.

precio

Precio

Como en cualquier compra, el precio es generalmente un factor decisivo al elegir un rodillo. El rango de precios de los distintos rodillos de entrenamiento que hay en el mercado está entre los 100 euros que puede costar un rodillo de rulos básico, hasta extremos de alrededor de los 1.500 euros de algunos de los mejores rodillos interactivos.

Claro que dentro de ese rango hay muchos niveles de precio y puedes tener un muy buen rodillo de entrenamiento por 300, 500 ó 700 euros. Como referencia:

PRECIO BAJO

Rodillo de rulos básico.

Rodillos de fricción magnético.

€€PRECIO MEDIO

Rodillo de fricción por fluído.

Rodillo de rulos con resistencia magnética.

€€€PRECIO ALTO

Rodillo de transmisión directa.

ruido-sonido

Ruido

Esta es una característica muy importante porque está ligada al entorno donde lo vayas a usar.

Algunos rodillos hacen mucho ruido, especialmente los de fricción, por lo que te será complicado utilizarlos en entornos donde puedas molestar a otros, como a tu familia, compañeros de piso o incluso a tus vecinos. En estos casos es probable que necesites gastarte más dinero y optar por un modelo silencioso, como son los de transmisión directa.

Si tienes la suerte de contar con una sala relativamente aislada para tus entrenamientos tu abanico de opciones aumentará.

Muchos rodillos de entrenamiento añaden en sus características técnicas su nivel de decibelios, por lo que puedes compararlos para hacerte una idea.

frecuencia de entrenamiento

Tipo de entrenamiento

¿Con qué frecuencia lo vas a usar?

Si lo vas a usar poco, sólo para mantenerte activo de vez en cuando sin tener que salir de casa, lo mejor es que no te gastes mucho. Con un rodillo para bicicleta barato magnético debería ser suficiente.

Por el contrario si tu idea es usarlo de forma más intensiva, para entrenamientos diarios, lo mejor es que optes por invertir en un buen rodillo de transmisión directa. Tu bicicleta no sufrirá desgaste en la rueda trasera y además son más estables y silenciosos. En resúmen:

USO INTENSIVO

Rodillo de Transmisión Directa.

Rodillo de Rulos con Resistencia Magnética.

USO DE VEZ EN CUANDO

Rodillo de Fricción de Resistencia Magnética.

Rodillo de Rulos.

Conectividad

Conectividad

Quizá te interese añadir ese nivel extra de realismo a tu entrenamiento para hacerlo más ameno, divertido y desafiante.

En ese caso debes comprobar si el rodillo que elijas cuenta con bluetooth o preferiblemente con ANT+, lo cual te permitirá conectarlo a apps de entrenamiento (Zwift, Bkool o Sufferfest, entre otras) y hacer rutas virtuales, de forma individual o con un grupo online.

logos conectividad fuertesingym

Hoy en día creo que esta conectividad es un factor clave para disfrutar al cien por cien de tu rodillo.

tamaño

¿Tienes mucho espacio?

Los rodillos, generalmente, ocupan bastante ya que necesitan proporcionar una estructura robusta y estable para poder montar tu bici en ellos.

Algunos ocupan mucho y no son fáciles de guardar. Otros son rodillos plegables (muchos de fricción wheel-on lo son) y se pueden guardar fácilmente bajo la cama o en un armario si no quieres tenerlos en medio de tu casa cuando no los estás usando.

Igual que pasa con el nivel de ruido, si tienes una sala relativamente aislada y específica para tus entrenamientos en la bicicleta, puedes ignorar el tema del tamaño del rodillo. Compra el que mejor se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo escoger un rodillo de bicicleta?

Lo primero que tendrás que decidir es qué tipo de rodillo quieres:

Rodillo de Rulos.
Rodillo de Fricción.
Rodillo de Transmisión Directa
.

Cada rodillo tiene sus pros y sus contras. La principal diferencia es cómo se conectan a tu bici. Por ejemplo, con los rodillos de rulos no tienes que conectar tu bici de ninguna forma sólo ponerla encima. Además son muy fáciles de transportar.

Los rodillos de fricción se conectan a la rueda trasera sin necesidad de quitarla pero suelen ser ruidosos.

Los rodillos de transmisión directa se conectan sustituyendo a la rueda trasera, son muy silenciosos pero también muy caros.

¿Cómo funciona un rodillo magnético?

Un conjunto de imanes regulables se acercan o alejan de un volante de inercia para variar la resistencia del rodillo.

Para cambiar la resistencia, o bien te tienes que bajar de la bici para hacerlo a mano, o bien lo puedes hacer con un mando que se instala fácilmente en el manillar. El sistema magnético es el más económico.

¿Cuánto tiempo se debe usar el rodillo?

Un buen entrenamiento con un rodillo se estima que equivale al doble de un entrenamiento en carretera, por lo que si entrenas, por ejemplo, 2 horas con un rodillo eso equivaldría a una sesión de bici en carretera de 4 horas.

¿Qué es un rodillo interactivo?

Es un rodillo inteligente (smart) en el que la app a la que está conectado puede además ajustar de forma automática la resistencia o inclinación dependiendo del entrenamiento que se esté realizando.

Si en la ruta de la app hay una cuesta hacia arriba, aumentará la resistencia, e incluso en algunos modelos la bicicleta vibra de forma diferente cuando el tipo suelo cambia para adaptarse al cambio y hacer la ruta más realista, por ejemplo de asfalto a grava.

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