Al montarte un gimnasio en casa tienes que invertir en material, y aunque a la larga salga más barato que apuntarte a un gimnasio comercial, la inversión inicial puede ser significativa. Por eso lo último que quieres es que tus accesorios o máquinas se estropeen con el paso del tiempo. … Leer más
Montar tu propio gimnasio en casa te resultará, en la mayoría de ocasiones, más barato a largo plazo que pagar la cuota mensual de un gimnasio comercial. Aún así, para muchos la inversión inicial en equipación puede ser un tanto excesiva. Por suerte, con una aproximación minimalista al fitness podemos … Leer más
Cada vez más gente se plantea dejar el gimnasio y hacer ejercicio por su cuenta en casa. Si haces ejercicios de peso corporal la transición del gimnasio comercial a tu casa es fácil porque la equipación que necesitas es mínima y no muy cara. Si lo que quieres es seguir … Leer más
Hay multitud de formas de hacer ejercicio en casa, y si de verdad te lo propones encontrarás la manera. Ya sea apartando unos muebles para dejar sitio a tu esterilla de yoga, usando dos sillas para hacer dips o poniendo una barra de dominadas en el marco de la puerta. … Leer más