El Mejor Ejercicio para Glúteos según la Ciencia: Sentadilla vs Hip Thrust
El glúteo es un grupo muscular de una enorme importancia funcional para nuestro cuerpo. Cuando se le presta atención suele ser por razones puramente estéticas y es que, por suerte, el efecto colateral de un glúteo fuerte y trabajado es un aumento de su volumen y densidad y, por lo … Leer más