Optimum vs MyProtein: qué whey comprar

Optimum y MyProtein venden productos con el mismo propósito práctico: añadir proteína a la dieta de forma cómoda. La diferencia útil no está en cuál suena más premium. Está en qué etiqueta exacta recibes, cuánto aporta por cada cien gramos y cuánto pagas por esa cantidad real de proteína.

Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Brownie, 2,5 kg: Impact Whey Protein, sabor Chocolate Brownie, formato de 2,5 kg. Encaja si buscas Impact Whey Protein y sabor Chocolate Brownie.

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Comparación de las versiones que sí se pudieron revisar

_Las cifras pertenecen a las páginas indicadas y a esas versiones. No deben trasladarse a otro sabor o tamaño sin leer su etiqueta._

Optimum: lo que demuestra la etiqueta revisada

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 2,26 kg es la referencia exacta integrada: mezcla de aislado, concentrado e hidrolizado de suero, con aislado como proteína principal según Optimum Nutrition, sabor Double Rich Chocolate, formato de 2,26 kg, 73 porciones indicadas en la ficha, 24 g de proteína por porción indicados en la ficha. Las cifras de sabor, formato, raciones e ingredientes de otra presentación no se conservan.

Para comparar el tipo de proteína, los alérgenos o una ración, revisa la etiqueta de la variante exacta y la bolsa recibida. Si cambia el sabor, el formato o el vendedor, vuelve a comprobar todos los datos.

MyProtein: compara la variante, no el eslogan

La ficha española de Impact Whey Protein la identifica como concentrado. Publica 19,6 g de proteína en una toma de 25 g sobre producto original, además de una cifra superior calculada sobre materia seca. Para comprar, usaría la cifra de la etiqueta del envase elegido y no mezclaría ambas bases.

La lista de ingredientes depende del sabor. Algunas versiones añaden cacao, aromas, emulgentes, edulcorante o colorantes. Por eso una promoción solo es buena si el producto seleccionado sigue encajando con tus preferencias y el coste por proteína real resulta menor.

Cómo compararía el precio

No compararía euros por bolsa ni euros por ración, porque las raciones no pesan lo mismo. Dividiría el precio final entre los gramos totales de proteína declarados en el envase. Así se pueden comparar tamaños y concentraciones sin que el cacito marque la conclusión.

El cálculo debe incluir envío y descuento realmente aplicable. No fijaría precios en un artículo porque cambian con frecuencia. Tampoco daría por hecho que un envase grande es mejor si el sabor no convence o si tardará demasiado en consumirse.

Qué puede afirmar la evidencia

La revisión en red publicada en 2026 compara suplementos proteicos junto con entrenamiento de fuerza. Sus resultados apoyan hablar de efectos modestos en fuerza o masa libre de grasa en determinados contextos, no de una marca ganadora. Una revisión sobre recuperación tampoco encontró reducción del dolor muscular frente al control.

En la Unión Europea, las declaraciones de salud están reguladas. La explicación de EFSA recuerda que una alegación debe estar autorizada y respaldada. Una whey puede ayudar a completar proteína, pero no sustituye una dieta suficiente ni garantiza resultados por sí sola.

Mi decisión práctica

Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Brownie, 2,5 kg: concentrado de proteína de suero indicado para el sabor Chocolate Brownie en la ficha oficial, sabor Chocolate Brownie, formato de 2,5 kg. Te conviene si ya sabes que consumirás una bolsa grande de 2,5 kg y te encaja el sabor Chocolate Brownie. Descártala si quieres probar primero un formato pequeño o si la etiqueta exacta de ingredientes y alérgenos no encaja contigo.

En ambos casos comprobaría precinto, lote, fecha, vendedor y alérgenos al recibir el producto. Ante alergia a la leche, intolerancia relevante, embarazo, medicación o una condición clínica, la elección debe consultarse con un profesional sanitario.

Para seguir comparando

Puedes consultar cómo leer una etiqueta de proteína whey y qué suplementos tiene sentido priorizar. Son guías de apoyo, no sustituyen la etiqueta del producto concreto.

Preguntas frecuentes

¿Optimum es un aislado puro?

No. La versión revisada combina aislado, concentrado y aislado hidrolizado. El aislado aparece primero, pero la mezcla completa importa.

¿MyProtein siempre tiene la misma cantidad de proteína?

No conviene asumirlo. La marca ofrece muchos sabores y ediciones. Hay que leer la tabla de la variante exacta que se va a comprar.

¿Cuál elegiría si cuestan lo mismo?